Individuele begeleiding
Afhankelijk van jouw wens en vraagstuk gebruiken we als vorm Mindful Coaching of Voice Dialogue. De eerste zetten we in als we het lichaam en meditatieve verkenning als toegangspoort willen inzetten voor bewustwording. De tweede is gericht op innerlijk delenwerk.
Mindful coaching
Mindful coaching is een methode die bewustwording brengt via het lichaam. Het kenmerkt zich door lichaamsgerichte, meditatieve verkenning en uitwisseling om je voelend vermogen te leren kennen en verdiepen.
We onderzoeken gedachten, emoties en lichamelijke ervaring naar aanleiding van het door jou ingebrachte thema. We onderzoeken deze altijd vanuit het nu. Je leert een veilige bedding ervaren in je lijf, waardoor je je draagkracht kunt verruimen en aanwezig leert te zijn met wat is.
– Begrijp me goed, met draagkracht vergroten bedoel ik dus niet méér uit het leven halen door meer te kunnen dóen, maar meer zeggenschap vanuit aanvaarding van wat ís. –
Voice Dialogue
Voice dialogue is een gespreksmethode die in de jaren 70 is ontwikkeld door Hall en Sidra Stone. Het uitgangspunt is dat onze persoonlijkheid uit meerdere ikken bestaat. De dialoogvorm stelt ons in staat om in gesprek te gaan met deze verschillende delen van onze persoonlijkheid.
Proces en Bijdrage
We plannen een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te zien of het goed voelt om samen te werken. We bespreken jouw verlangens en behoeften.
Het werken met het thema waarvoor jij bij me komt, zet een innerlijk proces in gang. Daarom vind ik het belangrijk dat het openen daarvan de ruimte krijgt. Vaak zijn 3 sessies een mooie basis om de methode en de werking op een goede manier te kunnen ervaren.
Vervolgens stemmen we samen af of vervolgen van individuele begeleiding passend is bij jouw proces en wens.
Voor wie
Een individueel traject cultiveert een innerlijk groeiproces op bewustzijns- en persoonlijk niveau.
–
– je meer bewustzijn wilt over jouw innerlijke patronen.
– het als de tijd voelt om innerlijke patronen te transformeren.
– er een verlangen bestaat waar je naartoe wilt bewegen.
– je licht wilt schijnen op jezelf en jezelf beter wilt leren kennen.
– je ergens weet dat je niet je volle zelf benut en dat anders wilt.
– het voelt alsof je vast zit, of geleefd wordt.
– je anders wilt kijken naar jezelf en je kwetsbaarheden.
– het tijd is om je plek in te nemen.
– je je meer verbonden wilt voelen met jezelf en de wereld om je heen.
– de verhalen die je jezelf vertelt anders wilt zien en vormgeven.
– meer of nieuwe eigenschappen van jezelf wilt benutten.
– je klaar bent met jezelf klein houden.
– het tijd is voor het ontdekken van je ware zelf.
– je jezelf met meer compassie en zelfliefde wilt zien.
Workshops
Over mij
Agenda
Op de volgende data zijn er bijeenkomsten:
Voorlopig zijn er geen bijeenkomsten. Laat een berichtje achter als je op de hoogte gehouden wilt worden.